La práctica de yoga es traer la conciencia al momento presente, a través de movimientos y respiraciones...

...conscientes logramos de a poco amigarnos con nuestro cuerpo y permitir que nuestra mente se detenga (aunque sea por instantes) trayéndonos un poco de armonía y paz.

Yoga es la unión del cuerpo, la mente y el espíritu.

Compartimos una tarde de yoga en la playa.