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Relaciones, valores y crecimiento

-Es una gran opción para obtener una buena salud cardiovascular.
-Ayuda significativamente a liberar el stress.
-Mejora todas las funciones orgánicas y facilita el control del peso.
-Correr es un método de entrenamiento flexible.
-La práctica regular incrementa la confianza y la autoestima.
-Correr en grupo promueve lazos de amistad.

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La labor cotidiana enfrenta a individuos y equipos de trabajo a situaciones que provocan tensiones y stress. Como es ampliamente conocido, entre los efectos negativos del stress laboral se destacan: Trastornos digestivos, alta tensión arterial, inestabilidad emocional, ansiedad, angustia, jaquecas, sensación de incapacidad para responder, actitudes no cooperativas, trastornos del sueño, preocupación crónica, tensiones musculares e imposibilidad de relajamiento, extenuación, etc.

YMCA ofrece excelentes condiciones para acompañar a las empresas en la resolución de esa problemática dando mejor calidad de vida al tiempo de trabajo.

OFRECEMOS:

-Clase de entrenamiento grupal de running focalizado en el desarrollo de pautas saludables y socio afectivas.
-Clases OUTDOOR e INDOOR
-2 encuentros semanales de 1.5 h en horario a definir junto a la empresa.
-Formación de tantos grupos como la empresa requiera. Cada uno integrado por hasta 15 mayores de 18 años a cargo de un profesor.
-Se contempla la participación mensual en eventos con el acompañamiento del profesor, quien se encargará de la logística.

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